Arena di Verona

IL BARBIERE DI SIVIGLIA

14/07/2007
Prima del Barbiere.... magnifico , un pò scomodo ma tutto sommato una figata....
















inizio

















Fine

Allenamenti

INSPIRATION PLEASE

Puoi dire: non so giocare a calcio, a tennis, a rugby o a poker. Non puoi dire che non sai correre. Dì, piuttosto, che non hai voglia di provarci. Che sei un po' pigro, che hai paura di far fatica, che l'ultima volta che ci hai provato ti sei massacrato le gambe. Ma non dire che non sai correre. Dì, piuttosto, che non sai "come" correre. Allora non avrai più alibi. E in un attimo ti convinceremo a (ri)provarci. Fidati, ci vuole veramente poco a dedicare una mezz'ora. E non dire che la discoteca, gli studi, la fidanzata, il marito, i figli, il lavoro, le ore piccole... Trenta minuti di corsa, o forse anche meno, ti rimetteranno in sintonia col mondo. Ti aiuteranno a recuparare la fatica mentale e fisica. A dormire e mangiare meglio. Ad affrontare la vita con più ottimismo. Saranno le endorfine o solo la voglia di fare qualcosa di veramente tuo, chi lo sa. Ma sarà. Sarà un approccio diverso, un nuovo stile. Respira profondo. E lasciati ispirare.

Allenamento

rieccomi a correre...
ieri sera temporale estivo e subito dopo una bella corsetta per rimettersi in forma...
troppo bello al fresco sotto al sole.... 7 Km in 40 minuti .... tranquillo tranquillo

Montagna

Ciao, domenica 08/07/2007 gita in montagna... a scopello ...
passeggiata di circa 4 ore sotto una piogerellina
molto ma molto fastidiosa... ma tutto sommato bella....

Allenamenti

bella lì ricominciato alla grande....
anche oggi domenica si corre ... corsetta leggera 10Km in 60 minuti!!!
Beh ero in compagnia ....

Allenamenti

rieccomi a correre....
sabato ore 17:30, dopo tutto il pomeriggio al sole .... a vedere rosolino e magnini con la mitica manaudou al Harbour Club di Milano sono uscito a correre.... non vi dico che caldo....
Beh 10 Km in 52 minuti ero mortooooooo